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Esther Molnar

Esther Molnar

Naturopathe à Plombières-les-Bains

Améliorer sa digestion par des solutions naturelles

Aussi appelées “toniques amers”, “stimulants digestifs” et “digestifs aromatiques”, les herbes amères stimulent le système digestif via le nerf vague et les effets locaux de l’intestin. Leur but est d’aider à améliorer le fonctionnement du système digestif. Un exemple pratique d’amers est la boisson populaire au citron, au citron vert et aux amers (c’est-à-dire les amers d’Angostura) qui est généralement bue avant ou pendant un repas et dont le but est d’aider à la bonne digestion du repas.

Le terme “amers” appartient à l’histoire ancienne et est utilisé à des fins thérapeutiques depuis des siècles. Il semble provenir du vieil anglais biter, qui signifie “mordre”, et dont le sens a changé en “goût âcre” au fil du temps. Les amers s’apparentent à un tonique pour un système gastro-intestinal défaillant, favorisant non seulement des sécrétions plus vives, mais aussi une meilleure assimilation et absorption.

Indications
  • Dyspepsie et mauvaise fonction digestive
  • Nausées
  • Hypochlorhydrie
  • Diminution du flux de bile
  • Contre-indications
  • Hyperchlorhydrie
  • Ulcères d’estomac
  • Gastrite/gastro-entérite.
Application
  • A prendre de préférence avant les repas
  • Une application à moyen ou long terme est conseillée pour les bienfaits prolongés.
Médicaments à base de plantes
  • Agrimonia eupatoria (aigremoine)
  • Andrographis paniculata (chirette verte)
  • Angelica archangelica (angélique)
  • Artemisia absinthium/A. annua (absinthe)
  • Berberis aquifolium (mahonia faux houx)
  • Bupleurum falcatum (buplèvre en faux)
  • Centaurium erythraea (centaurée)
  • Chelone glabra (tortue blanche)
  • Chionanthus virginica (arbre à franges)
  • Cnicus benedictus (chardon béni)
  • Cynara cardunculus var. scolymus (artichaut)
  • Gentiana lutea (gentiane)
  • Hydrastis canadensis (hydraste du Canada)
  • Picrorhiza kurroa (picrorhiza)
  • Stachys officinalis (épiaire officinale).

Source : Hechtman, L. (2019). Clinical naturopathic medicine. Chatswood, NSW: Elsevier.

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